Espais terapèutics adaptats a cada etapa i necessitat
Teràpia amb infants
Els infants expressen el seu malestar d’una forma molt diferent dels adults. Poden mostrar-ho amb canvis de conducta, pors, tristesa o dificultats per relacionar-se. A través del joc i del vincle, els acompanyo a posar paraula al que senten i necessiten, oferint també suport a les famílies per comprendre i sostenir el procés.
Teràpia amb adolescents
L’adolescència pot ser una etapa de crisi, de redefinició i de gran intensitat emocional. Treballo amb adolescents que es troben desorientats, amb ansietat, conflictes interns o externs, baixa autoestima o dificultats relacionals. Els ofereixo un espai segur i confidencial per expressar-se i construir una mirada més amable cap a si mateixos i el seu entorn.
Teràpia amb adults
L’edat adulta sovint ens enfronta a moments de bloqueig, angoixa, sobrecàrrega emocional o canvis vitals. Acompanyo persones que volen revisar la seva història, comprendre el seu malestar i trobar noves maneres de relacionar-se amb si mateixes i amb el món. També ofereixo espais per a mares i pares que volen educar amb consciència però se senten desbordats.
Com saber si aquest és el teu moment per començar una teràpia?
Hi ha moments en què ens sentim confosos, desconnectats o amb una inquietud constant. Si et planteges si una teràpia et pot ajudar, potser ja estàs començant el camí cap a cuidar-te.
Com és una primera sessió amb tu?
És un espai per conèixer-nos. Escolto què t’ha portat fins aquí, com et sents i què necessites. També t’explico com treballo i què pots esperar del procés. No cal que ho tinguis tot clar: només que vinguis com ets.
Necessito tenir un problema greu per fer teràpia?
No. No cal tocar fons per demanar ajuda. La teràpia també és útil per cuidar-te, prevenir, créixer o revisar aspectes personals en calma. A vegades només necessitem un espai per escoltar-nos millor.
Cada quant són les sessions?
Depèn del cas i del moment del procés, però habitualment les primeres sessions són setmanals. Sempre ho parlem i ho adaptem segons les necessitats i disponibilitat.
Què passa si el meu fill o filla no vol venir?
És habitual. En el cas d’infants i adolescents, primer parlem amb la família per entendre la situació. Acompanyo també aquest rebuig inicial amb respecte i, si cal, treballem primer amb els adults de referència.
Com sé si soc a la psicòloga adequada per mi o pel meu fill/a?
La connexió terapèutica és clau. Sempre oferim una primera trobada informativa gratuïta perquè puguis decidir sense pressió si aquest és el lloc i el moment per fer aquest camí.
